为提高学生心理素质，促进学生心理健康发展，帮助刚刚步入大学校园的同学们正确应对学习生活情感等各方面的烦恼困惑，9月12日，我院邀请天津市安定医院白凤凤医生为2018级新生带来了一场精彩的心理健康讲座。

本次讲座以“管理情绪，走向健康”为主题。主讲人结合自己多年的工作经验，联系大学生身边的实际案例进行讲解，对如何正确面对不良情绪和压力，处理大学生常遇到的心理问题等进行了分析，并分享了成功应对的方法和经验。

“同学们，你们觉得自己现在压力大吗？”讲座中，白医生以现场小测试的方式和同学们展开交流互动，引起大家对心理健康的重视，同时帮助同学们客观认识自己现阶段的情绪和心理状态。白医生告诉大家，做好情绪管理非常重要，不良情绪对外会影响人们的工作、生活、学习，甚至影响个人的人际关系，对内还会引起身体的不适，诱发疾病。那么该如何及时缓解和应对压力呢？白医生也为同学们提出了解决办法：“首先要学会正视自己，能够妥善的管理自己的情绪，其次是要让自己保持积极乐观的态度去对待我们所要面临的事情。除此之外，锻炼身体和合理的健康饮食也是非常重要的。”

讲座中，白医生还对如何发现处理周边突发或潜在的心理健康问题做出深入讲解，提醒同学们：要随时的观察生活，在保持自身的心情愉悦的同时，也要关心身边其他人的心理健康。

讲座最后，白医生告诉大家，压力和不良情绪其实并不可怕，只要我们了解他们并合理的去管理他们，就会使我们的身心更加健康，就会使我们的生活更加和谐和美丽。她向大家发出“心情环保，平安校园”的倡议，并祝愿同学们都能够度过愉快而丰富多彩的大学时光。