为丰富教职工精神文化生活，倡导“健康工作、快乐生活”的理念，5月15日下午，校工会举办教职工八段锦培训活动。本次活动特邀天津城建大学体育部教师、国家级社会体育指导员范学峰担任主讲。

培训现场，范老师结合教职工日常工作特点，详细讲解了八段锦的历史渊源、养生原理以及练习的核心益处。随后，范老师进行了现场示范教学，将八段锦的八个经典动作一一分解示范。从手型、步法到呼吸节奏，带领大家在舒缓的音乐中体会“形、气、意”的统一。培训过程中，教职工们认真聆听、主动提问，积极跟随范老师练习每一个动作，在举手投足间感受动静结合的中华传统养生智慧。

本次培训不仅是一次简单的健身活动，更是校工会推进教职工身心健康服务的重要抓手。下一步，校工会将持续深耕健康服务，推出更多贴合教职工需求的关爱活动，把学校的暖心关怀落到实处。

（审稿：工会 徐俊清；编辑：网络安全和信息化办公室 蒋闯）

图片来源：网络安全和信息化办公室