心灵奇旅：探索自我，携手同行

为帮助天软学子更好地适应新学期生活，增强同学之间的互动与了解，3月5日，学生工作部组织开展主题为“探索自我，携手同行”的心理团体辅导。本次活动邀请了来自天津理工大学的刘芝塞老师。让我们一起来看看吧~

雨点变奏曲

活动伊始，老师带领全体学生进行了“雨点变奏曲”练习。所有学生围成大圈坐在椅子上，跟随老师的指导语和动作示范，通过手指、手掌、腿脚、声音等的配合，完成了这一放松练习。让同学们放下心中的紧张和焦虑，将注意力集中在当下。

刮大风

紧接着通过“刮大风”游戏。学生们随机调整了座位，与更多陌生的同学有了接触机会，进一步消减了陌生感。同学们在欢声笑语中打破了最初的沉默，增进对彼此的了解。

优点糖葫芦串

随后，学生们以6-8人为一组，进行了“优点糖葫芦串”练习。每个学生依次介绍自己的姓名、来自哪里以及自己的三个优点。后面的学生在介绍自己之前，需要先重复前面同学的信息，如同串糖葫芦一般。这个练习不仅帮助学生们快速熟悉彼此，还增强了团队合作意识。同学们在分享环节表示，通过这个练习，他们感受到了团队的力量，只有全组齐心协力、专心倾听、互相帮助，才能顺利完成任务。

独特的人

在“独特的人”环节中，每个学生拿到一张练习用纸，填写自己的优点和局限。填写完毕后，学生们在小组内分享了自己独特的优点和不足。通过这个练习，学生们不仅可以更加清晰地认识自己，也认识到尊重他人和接纳他人的独特性。许多学生在分享中表示，这个练习让他们对自己和他人有了新的发现，也让他们更加宽容地看待每个人的不同。

生涯自我盾牌

最后，每位同学填写了自己的生涯自我盾牌并在小组内分享了自己的填写内容。全面了解了自己在生涯规划中需要考虑的因素，学会了“择己所需、择己所爱、择己所能”。

在整个活动过程中，同学们表现出了极高的参与热情。无论是“刮大风”中的欢声笑语，还是“优点糖葫芦串”中的团队合作，亦或是“生涯自我盾牌”中的深思熟虑，大家都全身心投入，积极分享自己的感受和收获。