3月6日，天津市大学软件学院学生工作部邀请天津农学院厉枫教授来我校开展“开学季阳光心态 减压工作坊”帮助同学们以更加积极阳光的心态开启新学期的学习生活。

讲座伊始，厉老师为同学们分发梦想编织卡片，以“路上总有阴影，但抬头总有阳光”引入本次讲座主题，而后通过多幅错视艺术图片，带领大家进入体验情境，让大家直观感受心态对生活的影响。

同时，针对“为什么我们越来越郁闷”“为什么会累”等问题，厉老师指出，消极心态若不及时转换，会消耗大量精力，强调了保持积极心态的重要性。并结合自身经历讲述了“园艺疗法”以及积极心态的神奇力量。通过亲手播种、移栽、浇水等操作感受着生命的力量。在与自然的接触中，舒缓压力积蓄力量。

最后，厉老师通过8个维度规划人生的讲解，帮助同学们明确自我成长方向并填写自己的梦想卡。结合积极心理学优势品质轮盘及哈佛大学推荐的20个快乐习惯，为同学们提供了培养积极心态的具体路径。希望各位同学都能以积极阳光的心态面对生活中的挑战。