【竞进青春·活力天软】天软·元心理主题团辅第20期丨轻装前行·心能量

近日，天软·元心理辅导员工作室特邀天津理工大学刘芝塞老师与天软师生一起开展了“轻装前行·心能量”主题团体辅导活动。

至诚致力·卓异卓越

01活动开始

“我说你画”环节带领大家深度觉察“压力源”。刘老师巧妙引导大家思考：很多时候，压力并非来自任务本身，而是源于我们内心“我必须画好”的完美苛求——原来许多焦虑都是自己给自己设下的束缚。

你画我猜

02活动高潮

“天使·恶魔·凡人”的环节将活动推向高潮。在三位角色的生动演绎中，大家直观地感受到了“内耗”与“支持”的鲜明对比。内心的恶魔可以被看见，但天使的陪伴同样触手可及；我们并非孤军奋战，改变就在一念之间。

在“情绪交换盲盒”环节中，同学们匿名写下近期的烦恼，也写下对他人的鼓励。

这种匿名倾诉与善意回复的“双向循环”，让每一位成员既被倾听，也被温柔托住：原来大家都有相似的焦虑，我们不必独自硬扛。

03结语

“让情绪透口气，给自己充个电——轻装，才能走得更远。”带着重新蓄满的心能量，愿每一位天软学子在未来的学习与生活中走得更加轻盈、坚定。